Saumon avec légumes et quinoa. Saumon et légumes rôtis au four, yogourt à l'estragon. Les meilleures recettes de saumon au quinoa notées et commentées par les internautes. saumon au quinoa c'est sur Ptitche. Tarte aux légumes et lardons Voir la recette.
Marre du riz, des pâtes, des pommes de terre ?
Alors voilà, du quinoa pour changer, mais on peut bien entendu varier l'accompagnement en féculents !
Retirer la casserole du feu et laisser gonfler env.
Vous pouvez avoir Saumon avec légumes et quinoa using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
Ingrédients de Saumon avec légumes et quinoa
- Préparez 125 g of coeur de saumon norvégien fumé.
- Préparez 60 g of quinoa.
- Vous avez besoin 1 of demi courgette.
- Vous avez besoin 1 of demi poivron.
- C'est of Sel.
- Vous avez besoin of Poivre.
- Préparez 1 of peux d'huile d'olive.
Partager les avocats en deux, les dénoyauter et couper la chair en quartiers. Hacher les amandes et les fines herbes. Savourez ces makis de quinoa, saumon et avocat. Il n'y a pas que le riz dans la vie !
Saumon avec légumes et quinoa étape par étape
- Lavé, éplucher et couper les légumes en morceau ajouter les dans une casserole et faire cuire dans un peux d'eau sur la plaque 7.
- Rincer le quinoa ajouter dans une casserole rempli d'eau faire cuire a la plaque 9 pendant 15 minute.
- Dans une poêle ajouter un peux d'huile d'olive et faire cuire le saumon a la plaque 5.
- Une fois que tout et cuit ajouter tous les ingrédients dans une assiette salé et poivré les légumes.
Dans cette recette de presque-makis, le riz à été remplacé par du quinoa :) Réalisation du quinoa : Rincez bien le quinoa puis déposez-le dans une casserole. Les filets de saumon à la moutarde sont enveloppés de prosciutto et entourés de tomates. Ils sont servis avec un mélange de quinoa, maïs et oignons verts. Servir le saumon et les tomates sur le quinoa et le maïs. Si désiré, garnir de basilic frais et de poivre noir.
