Pancakes protéinés miel-vanille. Pancakes protéinés. la recette Mini pancakes à la vanille. J'ajoute la recette à mes carnets. Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide.
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Pancake avec ou sans protéine à la banane.
Vous pouvez cuisiner Pancakes protéinés miel-vanille using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela .
Ingrédients de Pancakes protéinés miel-vanille
- C'est 3 Cuillère à Soupe of Farine.
- Préparez 3 Cuillère à Soupe of protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
- Vous avez besoin 1 cuillère à café of miel.
- C'est 7 cl of lait végétal.
- Préparez 1 cuillère à café of levure chimique.
- Vous avez besoin of Noix de coco râpée.
Si les pancakes sont le petit-déjeuner préféré des sportifs ce n'est pas pour rien. Mais vous pouvez également ne pas mettre de protéines et réaliser ces pancakes protéines à la banane simplement pour le petit-déjeuner. Pancakes vanille et chantilly au Nocciolata. Délicieux pancakes gourmands pour le dessert, le goûter ou le petit déjeuner.
Pancakes protéinés miel-vanille étape par étape
- Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
- Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
- Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes.
- Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..
Une variante de pancakes bien protéinés, healthy, léger avec du yaourt grec, des fibres qui vont vous faire tenir toute la matinée ! Retrouvez aussi ma recette des pancakes très moelleux facile et rapide ou encore ma recette de cookies protéines aux pois chiches, surprenant ! Une recette proposée par Boursault Préparation des pancakes : mélanger la farine, la levure, le sel et le sucre. Ajouter ensuite le beurre fondu, un œuf et Lorsque les cubes de poires sont colorés, ajouter le miel, les raisins secs et une pincée de poivre, mélanger. Si vous n'avez rien…» Pancakes vanille / myrtille.
