Recette: Appétissant Pancake de légumes

Pancake de légumes. Retourner le pancake pour cuire l'autre face. Verser la pâte avec une cuillère à soupe pour former de petits pancakes. EN DIRECT cours en ligne abonnez-vous.

On se retrouve aujourd'hui pour une deuxième recette rapide à réaliser et kids friendly, j'ai nommé les pancakes de légumes ! Si vous aviez raté la première recette kids friendly, les pommes de terre farcies ou kumpir,. Quand les légumes sont cuits, ajoutez-les dans la pâte à pancakes avec le fromage râpé, puis remuez bien. Vous pouvez cuisiner Pancake de légumes using 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Pancake de légumes

1. Préparez 2 of grosses pommes de terre.
2. C'est 2 of oeufs.
3. C'est 1 cuillère à soupe of farine.
4. C'est 2 of carottes.
5. Vous avez besoin 200 g of haricots vert.
6. Vous avez besoin of Sel/Poivre.
7. Vous avez besoin 1 of filet d'huile d'olive.

Faites chauffer une poêle anti-adhésive sur feu vif. Aujourd'hui je vous propose une recette simple à réaliser pour faire manger des légumes aux enfants! Mes trois loulous raffolent des légumes et ils ont vraiment aimé ces pancakes avec un peu de fromage à tartiner au dessus !! Certains légumes cuits à l'eau sont synonyme de diète hypocalorique mais il suffit parfois de trois fois rien pour qu'ils se transforment en un plat délicieux et sain, c'est le cas avec ces délicieux pancakes de courgette.

Pancake de légumes instructions

1. Cuire vos Haricots vert, puis vos pommes de terre dans une casserole d'eau.
2. Couper en petit morceaux haricots verts et carottes.
3. Mixez en purées les pommes de terre et y ajouter les haricots/carottes en petits morceaux.
4. Ajouter les 2 œufs, farine et huile d'olive.
5. Verser sur une poêle bien chaude un peu huilé, une cuillère à soupe du mélange. Une minute de chaque face.
6. Bonne appétit !.

Vous allez penser que je suis en plein trip courgettes, pancakes à la courgette, muffins chocolat à la courgette, […] J'ai fait cette recette de pâtes aux courgettes et à la ricotta. Je suis allé au marché de Vintimille et j'ai trouvé la première courgette Trombetta de la saison. Si je ne trouve pas de courgette trombetta, j'achète toujours de petites courgettes car elles ont moins de graines et elles ne sont pas trop aqueuses. Puis mélanger tout les autres ingrédients dans un grand saladier et y ajouter les légumes râpés cuits et refroidis. Cuire les pancakes dans une crêpière huilée.