Bowlcake et fruits rouges. Coucou les filles, Je vous présente ma toute première vidéo de mes recettes préférées. Et aujourd'hui c'est celle de mon Bowl Cake Healthy et Express. Voici la préparation de mon Bowl cake aux fruits rouge, noix de coco et un ingrédient surprise.
Bowlcake amande et fruits rouges Pour changer de la version chocolat, j'avais envie d'une version aux fruits cette fois, et plus précisément, aux fruits rouges, mélangés à la poudre d'amande.
Cela faisait quelques jours que je l'imaginais dans ma petite tête (le temps d'aller chercher le drive quoi, parce qu'ici les délais sont assez.
Bowlcake et Fruits rouges Le Bowlcake fait ravage depuis quelques temps sur Internet et plus particulièrement dans les blogs de recettes Healthy.
Vous pouvez avoir Bowlcake et fruits rouges using 16 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela .
Ingrédients de Bowlcake et fruits rouges
- C'est of Pour le Bowlcake :.
- Préparez 1 of œuf.
- C'est 4 CàS of lait d'Amandes.
- Vous avez besoin 4 CàS of flocons d'Avoine.
- C'est 4 CàS of poudre de Noisettes.
- C'est 1 CàS of de beurre de Cacahuètes.
- Vous avez besoin 1 CàC of Pralin.
- Préparez 2 CàC of Levure chimique.
- Vous avez besoin 1 of sachet de sucre Vanillé.
- Préparez 1 of dizaine de pépites de chocolat noir.
- Préparez 1 pincée of Cannelle en poudre.
- Vous avez besoin of Pour le dressage :.
- C'est of Mélange de fruits rouges surgelés ou frais (1 grosse poignée).
- Vous avez besoin 1 CàC of Pralin.
- Préparez of Amandes effilées (dressage).
- Préparez of Caramel au beurre salé (facultatif).
Ce plat rapide permet d'obtenir une gourmandise délicieuse et saine, et surtout consistante. Idéal pour les personnes qui ne disposent pas de four ou tout simplement celles qui sont toujours pressées. Retrouvez notre recette de Bowlcake aux fruits rouge sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Avis : Très peu sucré, le bowl cake est plutôt bon pour la santé.
Bowlcake et fruits rouges instructions
- Si vous utilisez des fruits rouges surgelés pensez à les décongeler 1 heure avant..
- Mélangez tous les ingrédients pour le Bowlcake, sauf les pépites de Chocolat et le Pralin afin d'obtenir une pâte homogène. Versez la préparation dans un bol, ajoutez sur la dessus les pépites de Chocolat et le Pralin. Faites cuire au micro ondes 3 minutes. Vous pouvez également mélanger tous les ingrédients dans le bol qui sert de cuisson..
- Sur une assiette, faites un lit avec le Pralin pour y déposer les fruits rouge, décorez avec quelques Amandes effilées. Démoulez votre Bowlcake sans le retourner et déposez-le à côté des fruits rouge. Décorez avec le Caramel au beurre salé. Dégustez aussitôt !.
De plus, vous pouvez vous amuser avec les garnitures et les toppings : bowl cake à la banane, au muesli, avec du coulis de fruits rouges, une sauce au fromage blanc, etc. Si vous n'aimez pas trop la noix de coco râpée, vous pouvez utiliser de la poudre d'amandes, ou de votre fruit à coque préféré. Donc me revoilà avec des framboises, des groseilles et des mûres. Nettoyez et épongez les fruits rouges. Ajoutez-les avec les baies de Goji à la préparation.
