Les Pancakes healthy d'Audrey. Les pancakes, spécialité venue tout droit des Etats-Unis, vous les voyez plutôt gras, très sucrés et anti-diététiques ? Et si vous vous trompiez ? Et s'il existait même des recettes de pancakes healthy, bons pour votre santé, votre corps et votre ligne ?

Idéaux pour le petit déjeuner ou bien les collations, ces pancakes raviront vos. Pour donner goût et moelleux aux pancakes, on pense à la purée de potiron (ou butternut, potimarron, patate douce) pour remplacer le beurre en partie ou en totalité, qu'on associe à des épices (cannelle, gingembre, anis, cardamome. Cuire les pancakes dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile ou de beurre. Vous pouvez avoir Les Pancakes healthy d'Audrey using 6 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Les Pancakes healthy d'Audrey

Préparez 1 tasse of farine.
Préparez 3 of cuillères à soupes de sucre.
C'est 1 cuillère à café of levure.
Préparez 1 of œuf.
C'est 1 tasse of lait végétale de noisettes et céréales bio.
C'est 1 cuillère à soupe of d'huile de coco.

Ajouter à mes carnets. la recette Pancakes healthy. Les Pancakes d'InShape Nutrition sont les incontournables du petit-déjeuner. Vous avez envie d'un petit-déjeuner sain et savoureux pour bien commencer la journée, vous allez vous régaler avec des pancakes. Testez cette recette de pancakes healthy idéal si vous souhaitez prendre du muscle et maitriser votre ligne.

Les Pancakes healthy d'Audrey étape par étape

Dans un saladier, mélanger les ingrédients secs puis ajouter l'oeuf le lait de l'huile de cocotier. Mélangez bien, il ne vous reste eplus qu'à les passer à la poêle. Utilisez l'huile de coco en guise de matière grasse..

Besoin d'une recette pour prendre du muscle, alliant le plaisir du sucré et du salé ? Cette recette FizzUp de pancakes healthy vous rendra accro en une bouchée et favorisera la croissance. Parce que les bonnes choses se partagent j'ai créé ce blog pâtisserie afin de vous faire découvrir mes petites recettes sucrées. Je ne sais pas vous mais moi depuis le début du confinement je vois des pancakes partout alors j'ai cédé à la tentation et j'ai réalisé des pancakes aux pommes. Lisa from In Love With Health has lined out the perfect recipe for a healthy pancake!