Le Miam O Fruits de France Guillain. Il se compose de: Le "Miam-Ô-Fruit" de France Guillain. La recette du Miam-Ô-Fruit a été composée par la navigatrice et auteure France Guillain, célèbre aussi pour la méthode des bains dérivatifs. Le "Miam-Ô-Fruit" est un repas complet, cru, naturel et froid, composé uniquement de produits frais: graines oléagineuses, fruits et huile de première pression à froid.

Je vais vous expliquer ce que c'est ! Le Miam ô Fruits est une recette de petit-déjeuner mis au point par France Guillain. Ce petit-déjeuner lui a été inspiré par un mélange de la crème Budwig et de ce qu'elle-même consommait au petit-déjeuner lorsqu'elle était enfant et habitait à Tahiti. Vous pouvez cuisiner Le Miam O Fruits de France Guillain using 6 ingrédients et 2 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Le Miam O Fruits de France Guillain

Préparez 1/2 of banane écrasée émulsionnée avec.
Préparez 2 cuillères à soupe of d’huile de colza ou une autre huile riche en Oméga-3.
Préparez 2 cuillères à café of jus de citron frais pressé.
C'est of Au moins 3 fruits frais de saison coupés en petits morceaux.
C'est 2 cuillères à soupe of rase d’oléagineux moulus (amande, noisette, cajou, courge, tournesol) = l’équivalent de 2 noisettes, 1 amande, 1 noix.
Vous avez besoin 2 cuillères à soupe of rase de lin+ sésame moulus.

Une solution : le miam o fruit de France Guillain. De quoi est composé le Miam O fruit : de fruits, d'oléagineux et d'huile. Il ne contient ni laitage, ni farine ou céréales. Il contient donc essentiellement des sucres et du gras.

Le Miam O Fruits de France Guillain étape par étape

Ecraser la banane et émulsionner avec l'huile et le citron.
Ajouter les fruits frais, les oléagineux et les graines.

Somme toute, cela va vous paraitre bizarre si vous cherchez à perdre du poids. France Guillain, nous propose sa fameuse recette de petit-déjeuner bio le Miam-ô-Fruits pour démarrer la journée en pleine forme et rester au top toute l'année. De nombreux sportifs de haut niveau consomment cette préparation maison. Nous à la rédaction, on l'adore ! Conserver les bocaux dans le bas du frigo pas plus d'une semaine.