Recette: Délicieux Pancakes protéinés miel-vanille

Délicieux, frais et Recettes saines .

Pancakes protéinés miel-vanille. Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide. Qu'est-ce que notre Préparation pancake protéiné ? Contenant des protéines de haute qualité issues du lait, du petit-lait et des œufs, cette préparation pour pancakes.

Pancakes protéinés miel-vanille Pancakes protéinés. la recette Mini pancakes à la vanille. J'ajoute la recette à mes carnets. Pancake avec ou sans protéine à la banane. Vous pouvez avoir Pancakes protéinés miel-vanille using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Pancakes protéinés miel-vanille

  1. Préparez 3 Cuillère à Soupe of Farine.
  2. C'est 3 Cuillère à Soupe of protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
  3. C'est 1 cuillère à café of miel.
  4. Préparez 7 cl of lait végétal.
  5. Préparez 1 cuillère à café of levure chimique.
  6. Préparez of Noix de coco râpée.

Si les pancakes sont le petit-déjeuner préféré des sportifs ce n'est pas pour rien. Commencez à vous régaler dès le petit déjeuner avec nos pancakes protéinés ! Essayez également de les préparer sous forme de gaufres ou des crêpes protéinées pour un petit déjeuner encore plus. Une variante de pancakes bien protéinés, healthy, léger avec du yaourt grec, des fibres qui vont vous faire tenir toute la matinée !

Pancakes protéinés miel-vanille instructions

  1. Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
  2. Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
  3. Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes.
  4. Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..

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