Pancakes flocons d'avoine Banane. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger. Faire chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle et verser une louche de pâte. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans lactose.
Les flocons d'avoine, avec leurs super propriétés, font partie des aliments que je mange le plus le matin.
Dans mon porridge ou smoothies, ils s'introduisent partout.
Vous pouvez avoir Pancakes flocons d'avoine Banane using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
Ingrédients de Pancakes flocons d'avoine Banane
- C'est 150 g of farine.
- C'est 25 g of sucre.
- Préparez 1/2 of sachet de levure.
- C'est 160 ml of lait.
- C'est 1 of oeuf.
- Préparez 1 of Banane.
- C'est 60 g of flocons d'avoine.
Des pancakes sains, gourmands et zéro déchet! La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours. Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine.
Pancakes flocons d'avoine Banane étape par étape
- Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
- Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
- Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
- Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.
C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Ce qui m'a amenée à faire des pancakes sans gluten c'est une visite chez ma copine Sophie il y a quelques semaines. Je passais par hasard à l'heure de son goûter, une place libre devant sa maison comme un signe divin, je me suis arrêtée pour me faire offrir un café et je suis repartie avec la recette des.
