Façon la plus simple Préparer Délicieux Gratin de potimarron, quinoa et truite fumée

Délicieux, frais et Recettes saines .

Gratin de potimarron, quinoa et truite fumée.

Gratin de potimarron, quinoa et truite fumée Vous pouvez avoir Gratin de potimarron, quinoa et truite fumée using 12 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Gratin de potimarron, quinoa et truite fumée

  1. C'est 1 of potimarron.
  2. Vous avez besoin 1 of oignon.
  3. C'est 1 of truite fumée.
  4. C'est 1/2 of verre de quinoa.
  5. Préparez 1 cuillère à soupe of crème épaisse.
  6. Vous avez besoin 1 of carré de boursin (option).
  7. Vous avez besoin of Cumin en poudre.
  8. C'est of curry en poudre.
  9. C'est of sel et poivre.
  10. Préparez of thym et persil.
  11. C'est 1 cuillère à soupe of d'huile.
  12. Préparez 1 of peu de gruyère rapé.

Gratin de potimarron, quinoa et truite fumée instructions

  1. Lavez le potimarron, coupez-le en morceaux et enlevez les graines. Coupez-le en cubes de petite taille. Emincez l'oignon. Mettez l'huile dans une poêle, faites revenir l'oignon et le potimarron à feu moyen. Couvrez et remuez de temps en temps jusqu''à ce que le légume soit fondant mais al dente. Comptez 10 à 15mn selon la taille des dés. Salez, poivrez.
  2. Faites cuire le quinoa selon les instructions du paquet puis égouttez-le. Versez le dans un plat à gratin. Ajoutez le potimarron, la truite fumée effilochée en lamelles. Puis ajoutez les épices, la crème, mélangez, rectifiez l'assaisonnement..
  3. Couvrez de gruyère rapé. - Enfournez à four 200° pendant 10mn..