Comment Cuisiner Savoureux Houmous de thon

Délicieux, frais et Recettes saines .

Houmous de thon.

Houmous de thon Vous pouvez avoir Houmous de thon using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Houmous de thon

  1. C'est 100 gr of pois chiche sans le jus.
  2. Préparez 50 gr of thon en boite.
  3. C'est 10 gr of d'huile de colza.
  4. Préparez 1 of cac d'ail moulu.
  5. Préparez of Sel, poivre, coriandre.
  6. Vous avez besoin of Graine de lin, 2 endives, olives.

Houmous de thon étape par étape

  1. Mixer les pois et le thon..
  2. Ajouter l'huile, le sel, le poivre, l'ail et la coriandre..
  3. Mixer à nouveau jusqu'à obtenir un mélange homogène. Mettre le houmous dans un ramequin..
  4. Déco : faire 2 yeux avec un papier cartonné, le déposer sur le houmous. Parsemer de graine de lin, Faire les oreilles avec les endives. Enlever le papier cartonné. Faites les yeux et le nez avec une demi olive..
  5. Servir frais..