Salade de tomate, betterave, quinoa et thon. Dans un saladier, mélangez la moutarde, le jus de citron et l'huile d'olive. Ajoutez le quinoa, le thon égoutté et émiettez grossièrement, les échalotes et les tomates. Ajoutez le basilic ciselé et mélangez le tout.

Coupez la betterave en tranches et la feta en petits cubes. Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante suivant le mode d'emploi du paquet. Égouttez et rincez sous l'eau froide. Les arroser de jus de citron. Vous pouvez avoir Salade de tomate, betterave, quinoa et thon using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

C'est 1 of tomate charnue.
Vous avez besoin 1 of / 4 de concombre.
Vous avez besoin 1 of betterave.
Préparez 200 gr of quinoa.
Vous avez besoin of Pincée de chia.
C'est of Pincée de grains de courge.
Vous avez besoin of Pour la sauce :.
C'est of Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.

Salade minute de thon quinoa et pommes. Les journées où nous sommes toutes réunies pour faire nos photos, il n'est pas rare qu'on se prépare cette superbe salade minute au thon! Bol marocain aux pois chiches, tomates cerises et amandes. Voici ma salade de betteraves et quinoa!

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon instructions

Faire bouillir le quinoa.
Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
Mélanger avec la sauce.
Bon appétit.

Super facile à préparer et trop belle à regarder. Il vous suffit de cuire vos betteraves, les peler et les couper en petits dés. Ajoutez-y du quinoa, des cubes de fêta et des pommes. Emulsionnez le vinaigre et l'huile d'olive, le sel et le poivre. Réunissez le quinoa refroidi, le maïs, les betteraves, le concombre et la boite de thon.