Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl. Le quinoa recèle des vertus santé. Ce bol, dont il est la vedette, a tout pour vous plaire : une bonne dose de protéines, des ingrédients frais et une vinaigrette sucrée qui rehausse le tout ! While the aubergines roast, finely dice the tomatoes and tip them into a bowl.

Laver les lentilles et les égoutter. Faire chauffer l'huile de noix de coco dans une poêle. Ajouter la feuille de laurier, les graines de cumin et de coriandre. Vous pouvez avoir Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl

Préparez of Quinoa.
C'est of Lentilles vertes.
C'est of Halloumi au chili.
Préparez of Carottes.
C'est of Aubergine.
Vous avez besoin of Huile d’olive.
Préparez of Bouillon de légumes.
C'est of Sel et poivre.
C'est of Persil et thym.

Laver et peler les carottes, puis les râper. Ajouter le vinaigre de cidre et le sirop d'agave. Originally from South America, quinoa is packed with protein and absorbs flavours easily. You'll turn to this tasty recipe time and time again.

Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl étape par étape

Faire tremper les lentilles vertes au préalable pendant quelques heures. Éplucher les carottes, découper les légumes et les disposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Ajouter un filet d’huile d’olive, le sel, le poivre,le persil et le thym. Faire cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet. (Je n’ai pas précisé de quantités car je fais toujours un peu plus pour le restant de la semaine)..
Faire cuire les légumes au four 30 minutes à 200 degrés. Lorsque les lentilles sont cuites, cuire le quinoa dans du bouillon en respectant les indications du paquet..
Pendant ce temps, découper le halloumi et cuire à la poêle quelques minutes..
Presser un demi citron. Composer l’assiette et ajouter le jus de citron et le jus de cuisson du halloumi. Bon appétit 😉.

Rip the halloumi into bite-sized pieces and add to the bowl, together with the herbs and dressing. Toss everything together and check the seasoning before serving. L'autre jour, j'ai du faire des photos d'ambiance avec des produits d'été à savoir des aubergines, des Interprétation de la recette, puisque pas de vin blanc, que j'ai remplacé par du rosé. J'ai également kidnappé une carotte qui passait nonchalamment par là. Heat a grill pan or skillet over medium heat (no oil) and grill the halloumi until golden, about two minutes on each side. (Cheese can also be grilled in a panini press.) Quinoa is a wheat-free grain that's perfect in salads.