Taboulé revisité. Rincez le boulghour pour enlever l'amidon, égouttez-le, puis mettez-le dans un saladier. Tout le monde connaît le taboulé. Proposez-en une version revisitée avec des crevettes, c'est également excellent.
Mais il accompagne aussi à merveille le poulet, le poisson grillé tout comme les BBQ's.
Recette de Taboulé santé revisité au quinoa.
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
Vous pouvez cuisiner Taboulé revisité using 11 ingrédients et 2 pas. Voici comment vous réalisez cela .
Ingrédients de Taboulé revisité
- C'est 100 g of boulgour.
- Vous avez besoin 50 g of quinoa.
- Préparez 2 of oignons rosés de Roscoff.
- Préparez 2 of carottes.
- C'est 1 of poignée de noisettes.
- Vous avez besoin 5 of brins de ciboulette.
- C'est 3 of branches de menthe.
- Préparez 1 of filet d'huile d'olive.
- C'est 1 of filet de jus de citron.
- Vous avez besoin 1 cs of sauce soja.
- C'est 1 of filet d'huile de noix.
Histoire d'amener un peu de soleil à son assiette, cap sur une recette de taboulé revisitée par Student Food. En attendant une vraie fin de printemps. Voici comment je fais le taboulé un peu en avance pour qu'il soit bien frais au moment de servir. There is one and only LEBANESE TABOULE with the following ingredients: parsley, wheat, green oignons, tomatos, mints, lemon juice, peper salt and.
Taboulé revisité instructions
- Faire revenir les carottes coupées en petits dés, les oignons émincés, le boulgour et le quinoa dans le filet d'huile d'olive. Ajouter de l'eau et laisser cuire 15 min..
- Ajouter les herbes du jardin coupées finement, le citron, l'huile de noix, les noisettes coupées en 2, la sauce soja. Mélanger et servir! #clo.
Le taboulé (en arabe : تبّولة, tabūle) est une salade ou un mets froid à base de persil, de menthe et de boulghour (blé concassé), issue de la cuisine levantine. Il est le plus souvent servi avec de la laitue romaine, mais peut aussi l'être avec des feuilles de chou blanc ou des feuilles de vigne fraîches. Grand classique de nos pique-niques, le taboulé est LA salade de l'été par excellence. Une salade de quinoa pleine de vitamines et parfaite pour l'été. Receta paso a paso, con ingredientes, fotos de la elaboración, trucos y recomendaciones de servicio.
