Comment Préparer Savoureux Poêlée de légumes et ail en chemise

Poêlée de légumes et ail en chemise.

Vous pouvez cuisiner Poêlée de légumes et ail en chemise using 5 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Poêlée de légumes et ail en chemise

1. Préparez 2 of courgettes.
2. C'est 1 of poivron rouge.
3. Préparez 1 of poivron jaune.
4. Vous avez besoin 1 of oignons.
5. C'est 5/6 gousses of d'ail dans leur peau.

Poêlée de légumes et ail en chemise instructions

1. Émincer l'oignon et le faire cuire dans une poêle avec de l'huile de coco jusqu'à ce qu'il soit bien transparent.
2. Laver et Éplucher les courgettes et les couper en dès.
3. Laver et vider les poivrons et les couper en fines lamelles.
4. Rajouter les légumes coupés dans la poêle avec l'oignon.
5. Rajouter les gousses d'ail en chemise, les faire confire avec le reste.
6. Ajouter les épices, sel, poivre, paprika, gingembre, sauce soja.
7. Déguster avec du tofu ou de la viande.