Façon la plus simple Cuisiner Délicieux Quinoa à la grenade

Délicieux, frais et Recettes saines .

Quinoa à la grenade.

Quinoa à la grenade Vous pouvez avoir Quinoa à la grenade using 13 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Quinoa à la grenade

  1. C'est 4 of cébettes.
  2. C'est 2 of citrons.
  3. Vous avez besoin 1 of grenade.
  4. Préparez 1 of concombre.
  5. C'est 1 botte of radis.
  6. Préparez 4 gousses of d'ail.
  7. Préparez of persil.
  8. Vous avez besoin of menthe.
  9. Préparez 300 g of quinoa.
  10. Vous avez besoin 70 cl of bouillon de légumes.
  11. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe of d'huile d'olive.
  12. Préparez 4 cuillères à soupe of mélasse (si possible de grenade).
  13. C'est of sel et poivre.

Quinoa à la grenade étape par étape

  1. Mettre le bouillon à chauffer, rajouter le quinoa et laisser cuire à feu doux environ 15min à couvert jusqu'à absorption complète..
  2. Dans un bol fouetter vivement le jus des citrons avec l'ail écrasé, la mélasse, le sel et le poivre, puis rajouter l'huile d'olive. verser la sauce sur le quinoa.
  3. Rajouter le concombre, les cébettes et les radis bien coupés, puis la menthe et le persil ciselés.
  4. Enfin les graines de la grenade (astuce pour les récupérer, couper la grenade en 2 et la tapoter avec le rouleau à pâtisserie au dessus d'un bol....les graines tombent toutes petit à petit) bien tout mélanger et se régaler.