DouGer (burger au patate douce)recette healthy. BURGER Healthy Maison à la PATATE DOUCE - Move Your Fit (Feat. J'avais déjà réaliser cette recette mais je n'avais pas encore crée ma chaine YouTube. FRITES PATATE DOUCE AU FOUR HYPER CROUSTILLANTES ET HEALTHY - APÉROS.

Mettre la farine dans un récipient, avec le sucre, le sel, le beurre ramolli, et le curry noir. Ajouter le reste du lait au mélange lait-levure. Burgers de chou frisé, haricots avec quartiers de patates douces, Burger de Patate Douce, Blinis de patate douce pour mon burger à l'avocat. Vous pouvez cuisiner DouGer (burger au patate douce)recette healthy using 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de DouGer (burger au patate douce)recette healthy

C'est 2-3 of patates douces.
Vous avez besoin 600 g of viande haché (de chez le boucher).
C'est 1 of oeufs.
C'est 100 g of farine.
C'est 1 of à 2 cas de paprika (pour les patates).
C'est 1 of à 2 cas de sel (pour les patates et la viande).
C'est 1 of à 2 cas de thym (pour les patates et la viande).
Vous avez besoin of Oignons,ail (pour la viande).
C'est 1 of à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande).

Vous trouvez votre burger trop banal, twistez la recette en échangeant le pain avec des gaufres fondantes aux patates douces ! Que ce soit pour un brunch, un dîner ou un déjeuner, revisitez le classique burger en remplaçant le pain par des gaufres réalisées avec un appareil à base de patates. Epluchez la patate douce, coupez de longs rubans très fins à la mandoline. Servez aussitôt et accompagnez avec le reste de chips de patate douce.

DouGer (burger au patate douce)recette healthy instructions

Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates..
Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l’huiler..
Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d’obtenir une purée.
Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l’œuf et mélangez..
Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min.
Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal..

Notre conseil : Pour un burger végétarien, remplacez les steaks de bœuf par des steaks de soja (moins secs que ceux de céréales) et faites-les. Réalisez cette recette mélangeant courge butternut et patates douces et vous vous régalerez. Butternut, patates douces et oignon rouge aux épices. Nous sommes plutôt fans des patates douces au four (avec du paprika), mais après avoir essayé cette recette je ne vois pas comment la butternut. Comment cultiver la patate douce sous nos climats ?