Recette: Délicieux Gratin au quinoa

Gratin au quinoa. Les meilleures recettes de gratin au quinoa notées et commentées par les internautes. gratin au quinoa c'est sur Ptitche. Gratin au confit d'aubergines et tomates tigrées. Ajoutez votre béchamel à votre quinoa déjà cuit et mélangez.

Réconfortant et coloré, ce gratin de légumes et de quinoa saura vous ravir. Les petits chefs peuvent vous aider à mettre le mélange dans le plat allant au four et le garnir de fromage et de persil. Ciseler la coriandre, mélanger puis râper. Vous pouvez cuisiner Gratin au quinoa using 12 ingrédients et 8 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Gratin au quinoa

1. Préparez 4 of .
2. Préparez 200 g of quinoa.
3. Préparez 4 of blancs de poulet.
4. C'est 200 g of crème fraîche.
5. Préparez 100 g of maîs.
6. Préparez 2 c of à s huile d'olive.
7. Vous avez besoin 4 of brins de coriandre.
8. C'est 1 of courgette.
9. C'est 2 of poivrons rouges, moi j'ai utilisé vert.
10. C'est 1 of oignon.
11. C'est of Fromage parmesan rapé.
12. Préparez of Herbes de Provence,sel,curcuma,.

Ce gratin peut constituer un accompagnement, mais de par sa teneur en protéines, il peut être Vous pouvez congeler ce gratin. Profitez-en pour doubler les quantités et mettre en barquettes des. Au gratin potatoes are one of the greatest casseroles of all time. Potatoes au gratin is a casserole recipe with layers of thinly sliced Yukon gold spuds and a cream sauce that includes melted cheese.

Gratin au quinoa instructions

1. Regarder sur le paquet du quinoa,vous trouverez le temps de cuisson par exemple 15 mn, vous allez le cuire pendant 13 mn.
2. Dans une casserole remplie d'eau bouillante salée,mettez le quinoa dedans et laisser cuire pendant 13 mn.
3. D'autre part faire sauter l'oignon ciselé,la courgette coupée en rondelle,et les poivrons après les avoir épipener et les couper en petits dés pendant 6 à 7 mn.
4. Couper les blancs de poulet en lamelles et les faire mariner un peu dans du vinaigre blanc,curcuma sel,herbes de Provence.
5. Ajouter après le quinoa et la crème fraîche saler, et rectifier l'assaisonnement.
6. Dans un moule allant au four alterner le mélange de quinoa avec les blancs de poulet,mettez de parmesan râpé.
7. Vous devez préchauffer le four à 170 c.
8. Mettez l'appareil au four pendant 30 mn,servir bon appétit.

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