Recette: Délicieux Pancakes protéinés miel-vanille

Délicieux, frais et Recettes saines .

Pancakes protéinés miel-vanille. Pancakes protéinés. la recette Mini pancakes à la vanille. J'ajoute la recette à mes carnets. Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide.

Pancakes protéinés miel-vanille Pancake avec ou sans protéine à la banane. Si les pancakes sont le petit-déjeuner préféré des sportifs ce n'est pas pour rien. Mais vous pouvez également ne pas mettre de protéines et réaliser ces pancakes protéines à la banane simplement pour le petit-déjeuner. Vous pouvez avoir Pancakes protéinés miel-vanille using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Pancakes protéinés miel-vanille

  1. Vous avez besoin 3 Cuillère à Soupe of Farine.
  2. Vous avez besoin 3 Cuillère à Soupe of protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
  3. Préparez 1 cuillère à café of miel.
  4. Vous avez besoin 7 cl of lait végétal.
  5. C'est 1 cuillère à café of levure chimique.
  6. Préparez of Noix de coco râpée.

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Pancakes protéinés miel-vanille instructions

  1. Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
  2. Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
  3. Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes.
  4. Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..

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