Saladede fraîcheur au quinoa. salade fraîcheur quinoa avocat et patates douces. Partager à mes amis. la recette Salade fraicheur au quinoa. Bonjour et bienvenue sur ma chaine de cuisine " Speed Cooking " , où je vous propose de découvrir une recette de salade fraicheur.
Couvrir et mettre au frais une nuit.
Couper les légumes en petits dés.
Préparer une sauce bien relevé, ajouter le quinoa et les légumes.
Vous pouvez avoir Saladede fraîcheur au quinoa using 9 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous réalisez cela .
Ingrédients de Saladede fraîcheur au quinoa
- Préparez 250 g of quinoa.
- Vous avez besoin 2 of grosses tomates.
- Préparez 2/3 cuillères à café of concentré de tomates.
- C'est 150 g of fêta.
- Vous avez besoin of Le jus d'un demi citron.
- Préparez 2/3 of cuillères à soupes d'huile d'olive.
- C'est 30 of feuilles de basilic frais, sel, poivre.
- C'est 1/2 of oignons.
- Vous avez besoin 1 of mini poivrons vert.
Réalisez en un tournemain une délicieuse salade fraîcheur pour l'été, à base de quinoa pour changer un peu du taboulé ! Donnez votre avis, partagez votre expérience sur : Salade fraîcheur laitue-quinoa. Le quinoa, une petite graine à découvrir pour ses qualités nutritionelles particulièrement excellentes. Rincer le quinoa, pour cela placer celui-ci dans Mettre le quinoa dans une casserole, le couvrir de deux fois sont volume d'eau.
Saladede fraîcheur au quinoa instructions
- Cuire le quinoa 1h voir 2h avant afin qu'il est le temps de refroidir au frigo. Laver et couper, les légumes en cubes. Dans un saladier mélanger le quinoa avec le concentré de tomates, ajouter les oignons, les tomates, la fêta et le basilic préalablement ciselé Assaisonner puis mélanger bien.?Placer au frais avant dégustation.
Porter à frémissement, réduire le feu. - Recette Entrée : Salade fraîcheur au quinoa par A la table gourmande. Couper le saumon en petits dés. Répartir dans les verrines le mélange au quinoa puis le saumon. Assaisonner de la vinaigrette faite avec l'huile d'olive et le vinaigre. Une salade fraîcheur pleines de vitamines et fibres qui accompagnera toutes vos viandes ou poissons grillés au barbecue.
