Comment Cuisiner Parfait Flans de quinoa à la carotte

Flans de quinoa à la carotte.

Vous pouvez avoir Flans de quinoa à la carotte using 8 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Flans de quinoa à la carotte

1. C'est 50 g of quinoa.
2. C'est 150 g of carotte râpées.
3. Vous avez besoin 1 gousse of d'ail pressée.
4. Vous avez besoin 50 g of gruyère râpé.
5. Préparez of Feuilles de coriandre ciselées.
6. Préparez 1 of œuf.
7. Vous avez besoin 10 cl of crème liquide.
8. C'est of Sel et poivre.

Flans de quinoa à la carotte étape par étape

1. Rincez le quinoa. Faites-le cuire 20 minutes environ dans 2 fois son Volume d'eau. Egouttez le..
2. Dans un saladier, mélangez le quinoa, les carottes râpées, la coriandre, l'ail pressé et le gruyère râpé. Ajoutez l' œuf battu et la crème liquide. Saler, poivrer et mélangez le tout..
3. Remplissez les moules beurrés si nécessaire, enfournez 30 minutes à 200 degrés, four préchauffé, démoulez...... c'est prêt..