Smoothie kiwi poire et épinard. Ajouter à mes carnets. la recette Smoothie vert kiwi épinard banane. Faites le plein de vitamines avec ce smoothie vert ! retrouve la recette sur Marmiton. Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d'épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin.

Mais il contient également d'autres vitamines et minéraux, et certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux. Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon. poire-noisette Smoothie banane-kiwi-pomme Smoothie multifruits et vanille des iles Smoothie melon, carotte et miel Smoothie pastèque, pamplemousse et citron vert California smoothie Smoothie framboise-litchi Smoothie mangue et corossol Smoothie lacté concombre kiwi Smoothie kiwi-coco. Non seulement siroter un smoothie banane kiwi épinard comme celui-ci fera de vous instantanément une personne belle, branchée, à la pointe de la healthy Ensuite n'oubliez pas de décerner votre note pour cette recette de smoothie banane kiwi épinard au Thermomix et de laisser un petit commentaire ! Vous pouvez cuisiner Smoothie kiwi poire et épinard using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Smoothie kiwi poire et épinard

Vous avez besoin 4 of kiwis.
Vous avez besoin of Le jus d’un demi-citron vert.
C'est 2 of poires ou 10 cl de jus de poire.
C'est 40 g of pousse d’épinard.
Vous avez besoin of De l’eau selon la consistance du smoothie.

Voir cette épingle et d'autres images dans b r e a k f a s t bowl l jar par nieodzownie. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer. Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt. Pelez les fruits, coupez les en morceaux, mettez tout les ingrédients dans le blender et mixer le tout pendant quelques secondes.

Smoothie kiwi poire et épinard étape par étape

Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez.
Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ..
Pressez ensuite le demi-citron vert..
Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue..
Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre..

Epluchez et coupez en deux les kiwis. Nettoyez et épongez les pousses d'épinard. Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir un velouté bien lisse et crémeux (si besoin, ajoutez un peu d'eau). Versez le smoothie dans deux grands verres. Les déposer dans le blender avec les feuilles d'épinards et les graines de chia.