Recette: Appétissant Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles

Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles. Salade de boulgour au fromage blanc, noisettes et cumin. Une salade nourissante à laquelle les noisettes donnent le croquant. Bowl boulgour, millet, quinoa rouge, courge et pois chiches.

Aussitôt avec une salade et des tomates. Essayez cette recette de citron et donnez votre avis en commentaire !. Tartines au miel, noisettes et myrtilles. Vous pouvez avoir Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles using 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles

1. Vous avez besoin 100 g of quinoa/boulghour.
2. Vous avez besoin 1/2 of courgette.
3. C'est 1 of morceau de fromage.
4. Vous avez besoin 100 g of fromage blanc.
5. Préparez of Quelques myrtilles.
6. Préparez 1 of filet de jus de citron (ou 3 bouchons de pulco citron).
7. Préparez of Menthe ciselée.
8. Vous avez besoin of Sel.
9. Vous avez besoin of Persil.

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir au sujet de la myrtille. Astuces et conseils pour Galette quinoa boulgour. Servez avec une salade et une sauce au fromage blanc, éventuellement un peu épicée. Couper l'avocat et le citronner de suite.

Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles instructions

1. Cuisez le quinoa/boulghour comme indiqué sur le paquet. Lavez et coupez la courgette en rondelles puis les rondelles en 2. Coupez le fromage en cubes. Une fois le quinoa cuit, égouttez-le..
2. Mélangez le fromage blanc au quinoa avec le jus de citron. Ajoutez les courgettes, le fromage et les myrtilles. Assaisonnez de sel, persil et menthe..
3. Servez bien frais..

C'est la rentrée, on a pris de bonnes résolutions de manger plus sain, plus léger. Voici une délicieuse salade que vous pourrez emporter facilement au travail ou qui accompagnera merveilleusement les derniers barbecues de septembre. Cette salade d'été aux petits légumes méditerranéens, boulgour et feta sera délicieuse en entrée, sur un buffet, dans des verrines, et bien sûr en plat complet ou bien en accompagnement Faire cuire votre boulgour selon vos habitudes, le laisser refroidir ou le rafraîchir sous l'eau froide. Déposez vos courgettes ouvertes sur une plaque allant au four, recouverte de papier cuisson. Ajoutez l'harissa, le quinoa cuit, le poivron et quelques pignons de pin.