Quinoa rouge aux fèves et petit pois. Pas d'idées pour utiliser le quinoa ? Et si vous testiez cette pseudo céréale sous forme de salade au cours de votre prochain repas… Risotto de printemps fèves et petits pois > Recettes. Agrémentée de fèves et de petits pois frais, cette salade de quinoa est pauvre en lipides.
Faire cuire les fèves et les petits pois.
Laver et hacher le persil et couper le radis en rondelles.
Dans un grand saladier mélanger la quinoa, et le reste des ingrédients.
Vous pouvez avoir Quinoa rouge aux fèves et petit pois using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.
Ingrédients de Quinoa rouge aux fèves et petit pois
- C'est 1/2 of verre de quinoa.
- C'est 2 of grosses poignées de fèves.
- C'est 2 of grosses poignées de petits pois.
- Préparez 1/2 of oignon rouge.
- Vous avez besoin of Huile d'olive.
- Vous avez besoin of Sel.
- Préparez of Poivre.
- C'est 1 of cas Bicarbonate.
- Vous avez besoin of Quelques épices (ail, piment..).
Signaler une erreur dans le texte de la recette. Soupe de quinoa, petit pois et maïs. Pâtes aux petits pois tout simplement. Partager à mes amis. la recette Quinoa aux petits pois tout simple.
Quinoa rouge aux fèves et petit pois étape par étape
- Faites cuire pendant 5 minutes petits pois et fèves dans de l'eau frémissante avec du bicarbonate.
- Faites cuire votre quinoa rouge (ici 12 minutes).
- Faites revenir l'oignon rouge avec de l'huile d'olive. Ajoutez les fèves et petits pois. Faites revenir 2 à 3 minutes puis ajoutez le tout au quinoa rouge.
- Ajoutez sel, poivre et épices..
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